NUESTRA MISIÓN

El embarazo es un proceso completamente natural en el que la mujer debe mantenerse sana, consciente y ágil para poder disfrutar de él, así como del futuro parto y postparto. Nuestro método de trabajo se basa en:

• Guiar el redescubrimiento de nuestra propia sabiduría como mujeres
• Dar herramientas para reconocer y utilizar nuestros recursos naturales.
• Enseñar los cambios fisiológicos y anatómicos de la mujer embarazada.
• Diseñar secuencias de yoga flow prenatal y postnatal
• Entender la importancia de la alimentación viva, el autocuidado y el apoyo
• Ofrecer las bases para crear un espacio donde poder compartir conocimientos.
• Enseñar las técnicas seguras, conscientes y sanas del yoga para embarazadas
• Experimentar el cuidado saludable a través de esta propuesta de curso residencial.

* Con experiencia de más de 12 años, formando aquí y en el extranjero (Europa y EEUU) a centenares de mujeres con un gran éxito profesional y una enorme vocación y servicio.

PROGRAMA

1. Yoga y Embarazo

• La mujer embarazada en Occidente
• Yoga durante el embarazo
• Posturas para tratar y/o prevenir ciertas molestias
• Confianza, Amor incondicional, Fortaleza…
• La salud en el embarazo
• Proceso de vida (Intrauterina y Extrauterina)
• Fases del embarazo: El Continuum y la Autorregulación
• La influencia hormonal

2. Pilares de Yoga Flow Prenatal 

• Diseñando una clase
• El útero: centro energético de la mujer
• La mandíbula y la cadera
• Movimiento y Embarazo
• Técnicas de respiración
• La pelvis y su movilidad
• Sistema de integración durante el embarazo (Digestivo, Vascular, Nervioso y Respiratorio)
• La voz y la música
• La Danza y la díada mamá-bebé

3. Alimentación y Remedios Naturales

• La dieta durante el embarazo
• Alimentos y hierbas para un embarazo Natural
• Alimentos para prevenir/curar ciertas dolencias

4. Yoga y Parto

• Entrega-aceptación-confianza-conexión
• Oxcitocina, la hormona del amor
• La glándula pituitaria y las hormonas del parto
• El “dolor” durante el parto
• Posición Fetal y el yoga · Posturas (Asanas) para un Parto Activo

5. Etapa Post-Natal

• Yoga Post-Parto
• Yoga Mum & Baby
• Recuperación físico-emocional
• Lactancia

Transmitimos estos conocimientos partiendo de la base de que toda mujer posee una sabiduría natural entorno a la maternidad. Nuestra función es despertarla de nuevo… 

EL EQUIPO

Sandra Varas
Fundadora de SansYoga y Creadora de SY Academy, es la Directora de las Formaciones y principal profesora. Su claridad en la transmisión de conocimientos y su pasión por la comunicación, así como su gran bagaje y conocimiento sobre el tema, hace que sus cursos salgan personas altamente cualificadas y preparadas para acompañar a la mujer. Transmisora del método SY, del poder de las especias y hierbas según diferentes tradiciones y culturas para potenciar la salud, de los aceites y de cómo fortalecer el cuerpo femenino desde una perspectiva holística.

Cécile Pageau
Coordinadora de las Formaciones y co-formadora del área de yoga flow prenatal y posnatal junto a Sandra. La conexión entre ambas es palpable en las Formaciones. Su visión sobre la maternidad y la vida, la pasión por la naturaleza y la nutrición hacen de este equipo un tándem perfecto.

Cécile es profesora de yoga certificada (yoga, acroyoga, yin yoga…), y otras técnicas terapéuticas (yoga terapéutico, masaje tailandés, cocina consciente…). Desde hace años sigue las enseñanzas de Sandra, formándose y profundizando en el acompañamiento de la mujer a través del Método SY.

PREGUNTAS FRECUENTES

No soy profesora de Yoga, puedo venir?

Por supuesto! Este es un curso para cualquier mujer que quiera aprender y ampliar su conocimiento sobre el yoga durante el embarazo y otras herramientes imprescindibles para garantizar la salut de mamá y bebé.

Acreditación – ¿Recibiremos una titulación?

Sí. La escuela SANSYOGA certifica de manera oficial la posibilidad de trabajar profesionalmente como profesoras de Yoga Flow Prenatal & Posnatal©, así como de hacer un acompañamiento integral a la mujer en su camino a la maternidad. Esta titulación está avalada por la Federació Catalana de Ioga y, además, como Sandra viene de un linaje internacional el diploma es válido en ámbito internacional.

Desde la Asociación Sansyoga también se podría tramitar el certificado oficial ACREDITA’T si así lo quisiesen, solicitándolo al final de la formación.

No hace falta que seas profesora de yoga para recibir el Diploma, aunque te recomendamos que hayas realizado o curses en el futuro una formación de yoga para ampliar tus conocimientos.

Estoy embarazada, ¿puedo hacer la formación?

Por supuesto! es el momento más bonito para tomar esta formación, para conectar aún más con esta transformación y momento vital que estás viviendo.
Todas las alumnas que han participado embarazadas han quedado muy contentas de esta experiencia tan nutritiva. Como ves no supone ningún inconveniente, aún así, Sandra y todo el equipo tendrán en cuenta tu embarazo y tu mes exacto de gestación durante toda la formación para hacer algunas modificaciones en tus prácticas de yoga.

¿Podemos hablar por teléfono con Sandra para conoceros mejor?

Claro que sí! Nos encanta charlar con vosotras y resolver cualquier duda que podáis tener, conocernos y ayudaros a decidiros. Para concertar una llamada con Sandra: hola@sansyoga.com